Tidsbrist ...igen!

Är fruktansvärt dålig med uppdateringar nu,sorry! Jobbet tar all tid just nu..när man inte tror att det kan bli värre eller mer att göra så kan det tydligen det..
Träning får jag försöka klämma in när det finns tid under dagen och det suger verkligen!

Helgen har i alla fall varit supertrevlig. världens bästa Ankie var och hälsade på från Sundsvall och vi gjorde massa mysiga saker. Bla besökte vi Skansen,vilket är obligatoriskt varje gång hon är här. Mer info och bilder från helgen kommer!

//M

Kettlebells

Dagens träning blev lite annorlunda. Cyklade iväg till WC Solna för att köra ett x-fit pass men passet blev inte av. Vi var endast två personer där och instruktören dök inte ens upp. Mycket illa!!
Jag hittade några kettlebells i gymet som jag lekte med istället. Väldigt skoj men jag kommer nog ha en fruktansvärd träningsvärk imorgon.. Ska nog försöka lägga in ett sådant pass i veckan framöver.
För mer info om träning med kettlebells kika här
Körde även ett intervallpass i backe i Ursvik imorse i solen.

Trevlig kväll!

//M

Midsommar & myggjävlar

Midsommar tillbringades i en mysig stuga utanför Värmdö med mycket trevligt sällskap och aningen för mycket sprit :)Men det bästa med helgen var nog att jag både lärt mig kasta en football ordentligt och tacklas :) så tack E..

Ett mindre trevlig,objudet odjur som bjöd in sig själv var myggen! jeeeesus,de var överallt! Jag är förmodligen världens bästa myggmedel. För så länge jag finns i närheten blir INGEN annan biten.. Jag däremot ser ut som om jag fått fläcktyfus eller nå´t.

//M

Det är bara vatten..

Men jisses vad mycket vatten det har trillat ner från himlen under helgen! Det har regnat konstant i tre dagar.

Jag hade ett litet uppdrag under helgen men det misslyckades jag med. Damn! Jag hade gett mig tusan på att jag skulle rida på en dalahäst och publicera den fina bilden här. Nu blev det tyvärr inte så..om jag hade klättrat upp på en häst hade jag ådragit mig både lunginflammation och blåskatarr.

Helgen har trots detta varit väldigt lyckad. Det var vansinnigt skönt att bara vara ledig och framförallt komma bort från allt jobb. Vi bodde i en mysig liten stuga i Nusnäs (dalahästarnas mecka) med Siljan precis utanför fönstret.

Ingen dålig utsikt va?:

//M

Roadtripp

Nu beger jag mig iväg på en högst spontan roadtripp till en mysig stuga i Dalarna med en sötnos.
Hörs till veckan!

Bye bye

//M

Skärpning!

Jag har från flera håll fått små vinkar och klagomål om att jag är för dålig på att lägga upp bilder. Det stämmer jag är tämligen kass på det eftersom jag alltid glömmer kameran. Men jag ska göra mitt bästa för att bättra mig!

Dagen har innehållit en hel del träning; ett styrkepass på lunchen med Mr Aa,mitt sedvanliga 75 minuters spinning och därefter fotboll.
Däremellan hann jag även klämma in ett kiropraktor besök för att försöka fixa min onda axel. Förlåt Borge..jag har varit otrogen! :)
Åter till fotbollen: Galet roligt precis som vanligt,vi vann och gissa vem som gjorde mål!?JIPPIIII!!


Så här ser man ut efter 75 min spinning,2x 20 min fotboll och 2 x 10 min cykeltur i racer
tempo:

//M

Migrän

Kände mig lite konstig i morse när jag vaknade(värre än vanligt)men tänkte att det går väl över. Så jag hoppade upp på cykeln och begav mig mot jobbet vilket visade sig vara en mycket dum idé.När jag cyklat en liten bit fick jag väldigt svårt att fästa blicken på saker,allt bara dansade omkring & jag fick vansinnigt ont i huvudet. Tog mig med nöd och näppe hem igen eftersom jag knappt såg någonting,det var riktigt läskigt! Har inte haft en sån migrän attack på flera år tack och lov. Så det var bara att stoppa i sig tablett och hopp i säng! Mår som tur är mycket bättre nu,bara lite seg. Tänkte tom ge mig på ett lite lätt träningspass eftersom jag inte tränat på flera dagar.
Helgen tillbringades till stora delar i sängen med feber och ont i halsen. Nu får det ta mig tusan vara slut med sjukdomar!!

//M

My darlings!

En av alla bra låtar från skivan Blackbird med Alter Bridge:
http://www.youtube.com/watch?v=9kEgjaH0_Pk&feature=related

//M

Långa dagar och korta kvällar

Det är extremt långa dagar på jobbet just nu,övertid varje dag. Vilket medför att kvällarna blir väldigt väldigt korta. Jag orkar inte göra mycket mer än att laga matlådor till dagen efter och sedan krascha i soffan eller sängen. Inte så mycket till liv mao..

Så var också fallet denna kväll. Kom hem från jobbet vid kvart i åtta hoppade i mina fina gummistövlar med dinosaurier på och gick till ICA för att handla. Sablar vad det regnar ute!Såg ut som en dränkt råtta när jag kom hem.

Nu är det dax för matlådefix sedan hopp i säng.

Så här känner jag mig på jobbet just nu:

//M

Marilyn Manson

Ujuj så bra! Har vissa problem att sluta tralla på denna:
http://www.youtube.com/watch?v=KJKgz8BZAps

//M

SEB-spelen

Hej hopp bloggen,ledsen att det var så länge sedan jag hade tid att skriva någonting..

I helgen har det årliga SEB-spelen gått av stapeln och jag var med och spelade fotboll. Man tävlar i diverse grenar för att avgöra vilket distrikt som egentligen är bäst! Tyvärr vann vi inte totalt men naturligtvis gjorde vi det vi skulle och vann fotbollen :) Efter tävlingarna blev vi bussade till ett väldigt mysigt hotell utanför Stockholm där det senare hölls bankett och festades hela natten. Vansinnigt roligt hade vi.

Gårdagen däremot var inte riktigt lika rolig..

Vi sov länge men lyckades till slut masa oss ur sängen för att lägga oss och slappa i en park och njuta av det fina vädret.


Idag var jag på gymet och gjorde ett tappert försök att köra axlar. Gick inte speciellt bra alls,gjorde så ont i min axel att jag satte mig på spinningcykeln & surade och körde intervaller i stället. Tur att jag ska till kiropraktorn imorgon för att se om han kan få någon ordning på eländet.

Imorgon är det även dax för ännu mer fotboll.. Yeeyyy!! :)


//M