Sabla förkylning

Tog lite febernersättande,en dubbel dos nässpray(för att vara på den säkra sidan)och började klä på mig. Insåg ganska snabbt att det var en väldigt dålig idé att gå och jobba så det var bara att krypa ner i sängen igen.
Helgen i Sundsvall var bra,förutom att jag större delen av tiden satt snörvlandes under en filt.

Nu måste jag försöka få tag i någon vikarie till mina pass idag och imorgon sen ska jag krypa ner under täcket igen!

//Snoris

Hemfärd

Nu åker jag äntligen norrut till Sundsvall & Timrå.. som jag har längtat! Ses på söndag igen.

By the way: Jag vilar fortfarande. Duktigt va?!

//M

Lite risigare

Känner mig lite risigare idag än igår faktiskt.
Lite ont i halsen,kli i näsan och jag nyser hela tiden. Förbaskat! Jag tänker inte bli sjuk. Funderar fortfarande på om jag ska vila resten av veckan från all form av träning eller om det bara blir idag. Det visar sig..

Nu ska jag krypa tillbaka under filten och överdosera med c-vitamin.

//M

Rosa strumpbyxor på kundbesök?

Sitter och funderar på outfit inför morgondagens kundbesök. Just nu lutar det åt svart klänning,svarta högklackade pumps och rosa(!) strumpisar,inte så bankmannamässigt kanske så vi får se hur wild and crazy jag känner mig imorgon bitti..

Dagens träning har gått trögt,känner mig lite smårisig och allmänt sliten. Har kört rygg/mage,långa spinningpasset och fotboll.
Funderar på att vila resten av veckan om det nu går,jag vet hur det brukar sluta. Jag blir galen efter två dagar utan träning. Ska i alla fall vila imorgon sen får vi se..

G´natt

//M

SM GULD Stockholm Mean Machines!!

Det var precis vad det blev! Vädret var underbart,härligt tryck på publiken och en riktigt bra match. Precis som en SM-final ska vara.
Grattis Mean Machines ni var väl värda vinsten! Extra skönt att ni vann eftersom alla INKLUSIVE Carlstad var säkra på att de skulle vinna..
Lite bilder från gårdagen:

Lisebergskaninen hjälper tydligen till när man ska vinna SM:



Titta en fågel:


Glada miner: På efterfesten såg det ut såhär:

//M

SM- FINAL!!

Nu bär det av till Zinkensdamm och SM-finalen i amerikansk fotboll.

Dagens outfit: Långärmad t-shirt-Carlings, Jeans-Killah (syns ej på bilden)

Matctröja-lånad..kanske skulle starta en modeblogg istället?!

;)

//M

Bollar överallt

Hej hopp!
Spelade en liten turnering inomhusfotboll nu på morgonen.
Det är en av grenarna i "Banking Insurance" där vi tävlar mot andra banker.
Jag kommer även köra innebandyn i oktober,då kommer det vara mixade lag nu körde vi rena dam och herrlag.
Tyvärr förlorade vi,gick inte sådär lysande för herrarna heller...men kul var det! Det är riktigt svårt att hålla reda på benen inomhus när man inte är van,dessutom fick väggarna användas i spelen det ven bollar åt alla håll :)

Snart bär det av till gymet för ett ryggpass.

Imorgon är det dax för SM-FINAL på Zinkensdam tjohooooo!! kom dit och titta vetja (och naturligtvis heja lite på Stockholm mean machines)

Bye bye!

//M

FMLYHM

Lite lustig titel och text på den här låten :) men jag gillar den!



//M

Utmaning

Jag har extremt svårt att träna utan att ha några specifika mål för min träning. Det gör mig slö,uttråkad och det blir svårare och svårare att motivera mig själv både att ta i och ta ut mig ordentligt.
För närvarande har jag inga tävlingar eller någonting annat inplanerat så jag har snickrat ihop en utmaning till mig själv för att finna träningslusten och få lite fart på mig själv igen;
Jag ska varje månad framöver prova MINST en ny sport/träningsform/gren. Det kommer verkligen bli utmanande eftersom jag är snudd på sjukligt tävlingsinriktad och blir galen om jag inte är behärskar allt på en gång. Kan bli spännande det här..
Har ni någonting ni tycker jag borde testa,säg till!

//M

Trötter

Just hemkommen efter många timmars övertid på jobbet och MYCKET sugen på att hoppa ner i sängen.

Hann med ett pass på lunchen och en prommis till jobbet imorse,that´s it!

Igår däremot spelades det fotboll och på lördag är det dax igen. Vilken lycka!

Nattinatt!

//M

Tack för blommorna!

Vem du nu är som har skickat dem..

//M

One of those days

Igår hade jag en riktig skitdag! En sån där dag när jag egentligen skulle ha stannat i sängen.. Morgonen började med att vi skulle äta hotellfrukost,väl där visade det sig vara en riktigt kass frukostbuffé. De två saker jag längtat som en tok fanns inte. Jag vill ha många sorters gott bröd och start..MYCKET start.
Inget av det fanns! Däremot hade de tjockpannkaka?!Lite udda.
Dessutom mig skar jag mig i pekfingret när jag skulle skära i ett bröd,började blöda och blev lite vit om nosen och illamående. Jag gillar inte blod och det gjorde ont!
Efter det gick lite småsaker här och där fel som att jag körde vilse(jaja pinsamt jag vet)när jag skulle till Zinkensdam och se SM-semifinalen osv. Det riktigt spännande kom när vi skulle från zinken efter matchen. Då hade de stängt av vägen där vi stod parkerad pga av nåt j-la halvmarathon. Problemet var bara att arrangörerna hade missat "lite" och glömt att stänga av den gatan och gjorde det tydligen precis innan loppet började. Smart!! Där fick vi sitta i en timme innan vi fick tråckla oss ut via en gångväg. Stackars lilla gubben fick sitta där i bilen efter matchen med mig,arg,sur och hungrig(ingen bra kombination) tur han är lugnet själv..

//M

Ögongodis

John Cena , snygg amerikansk fighter som tål att tittas på:

//M

Svininfluensa?

Hm..jag erkänner att jag kan vara aningen inbillningssjuk nu och då (framför allt när det går magsjuka) men jag börjar faktiskt känna mig lite smårisig. Hoppas verkligen att det bara är en vanlig förkylning och inte någon svininfluensa som är på g!

Dagens träning; axlar + triceps.

//M

Ny favorit

Min nya favorit:

I mitt tycke den bästa back Sverige har haft på väldigt länge...Stor,stark och säker.

Sen är ju inte karln direkt ful heller ;)

//M

Lite sliten

Skulle man kunna säga att jag är.
Det har varit lite mycket träning tom för mig den senaste tiden.
Körde två spinningpass igår plus ett styrkepass på lunchen.
Idag har jag haft mitt långa pass,därefter kastade jag mig iväg till Hallonbergen för en fotbollsmatch. Puh!
Dessutom har jag totalt cyklat ca 40 min bara idag eftersom jag cyklat både till jobbet och matchen. Inte så konstigt att jag är lite seg i benen och trött..
Imorgon blir det ta mig tusan total vila!

Nu ska jag krascha i soffan,nattinatt.

//M

X-fit utmaning!

Det kommer bli jobbigt,vansinnigt kul och svettigt. Välkomna!!

Text från World Class Sundbyberg´s hemsida:

Söndagen den 13 september kör vi rolig och utmanande utomhusträning där vi fokuserar på kondition och styrka med influenser av vårt eget koncept X-fit.
Alla kan deltaga, såväl nybörjare som mer träningsvana.
Vi tränar hela kroppen och använder kroppen och skogen som träningsredskap
Plats: Ursviks motionsgård
Datum: 13/9
Tid: 10.30-12.00
Utrustning: Oömma träningskläder, löparskor, vattenflaska

Anmälan till receptionen i Solna eller Sundbyberg senast 11/9.
Lämna mobilnr ifall det blir inställt. Vi kräver minst 10 anmälda deltagare.
Antar du utmaningen?
Monica, Martina, Jennifer och Yvonne

//M

Creed är tillbaka...and i like it!

Hörde den här för första gången på Bandit imorse och han har verkligen en väldigt speciell och skön röst den mannen!


//M

Det var på tiden..

För första gången på ca 4 månader har det känts som om hälsenan börjar bli lite bättre. Skönt! Har intervallat både lördag och söndag i den hemska backen i extreme-spåret i Ursvik.
Lördag sprang jag hela 3 ggr och gick upp 2 ggr vågade inte trycka på helt men ca 80 procent kanske och det kändes helt ok.
Idag tog jag i mer men hade väldigt dåligt tryck i benen tyvärr. Sprang fyra ggr och 2 halvor,gick upp 2 ggr och var tvungen att kräkas bakom en sten...så jag lyckades nog ta i en del i alla fall.
Blev även lite styrka några timmar senare: Bröst,mage och lite prioträning för axlarna.

//M

Humörhöjare

Blir på så bra humör när jag hör den här låten,den är grym!Känner för att stutsa runt eller cykla riktigt fort..

Känner mig stark

Idag var en riktigt bra dag på gymet,det var väldigt länge sedan jag kände mig så stark. Det var bara att passa på och köra ett överjävligt benpass. Kändes som om jag kunde lasta på hur mycket vikt som helst..härligt! Körde tex utfall med 70 kg på stången och någon omvänd hacklift variant på 250 kg + en massa andra övningar. Jag har mina misstankar om att någon kommer att ha ont de närmaste dagarna. Avslutade med lite biceps.

Eventuellt blir det lite intervaller senare,får se om jag piggnar till just nu är jag helt slut..

//M

Styrkelyft

Den senaste tiden har jag blivit mer och mer sugen på att köra någon tävling i styrkelyft igen. Det vore spännande att se hur bra jag skulle kunna bli om jag tränade grenspecifikt(och lärde mig köra bänkpress haha) längre tid än ca en månad som senast och faktiskt körde med utrustning..
Egentligen gillar jag inte den där förbaskade utrustningen,jag tycker att den på något sätt tar bort lite av idéen med tävlingsformen. Dvs lyfta så tungt som möjligt utan hjälpmedel..Det känns för mig på något sätt lite som fusk att kunna lyfta x antal kilo extra pga en bänktröja. Men men det är så sporten är och det är väl bara att acceptera! Jag vet att det finns några RAW tävlingar,kanske får köra någon sådan istället?!

//M

Saving Abel - Addicted

Tack för tipset Magnus,de är riktigt bra!



//M

Lite träning kanske?

Det här börjar mer och mer likna en musikblogg men jag tränar faktiskt,jag lovar!
Körde rygg + spinning igår och idag körde vi axlar. Blev en del bollande med kettlebells som uppvärmning. Jag måste verkligen lära mig mer om det där,det är väldigt roligt..
Tränar på som jag ska och brukar men jag måste erkänna att det börjar bli lite tråkigt. Inte själva tränandet i sig utan att träna utan något fast mål,gillar inte att bara underhållsträna. Är lite sugen på någon helt ny utmaning..ny sport eller så. Vi får se vad jag hittar på!

//M

Monster

Ooooh! Så bra! En typisk "Martina låt" love it! Jag är ganska säker på att en viss lillasyster också kommer att gilla den skarpt...

Bortblåst!

Det var då själva f**n vad det ska blåsa ute hela tiden! Jag cyklar till och från jobbet och är i stort sett alltid gråtfärdig när jag kommer fram pga att jag är så arg och trött. Man kommer verkligen ingenstans.Motvind och mina "traktordäck" på cykeln som suger fast i asfalten *morr*. Jaja dagens i-lands problem!

Nu ska jag gå och cykla inomhus,garanterat vindfritt :)

//M