Datorkrångel,semester och Takida

Hejhopp mina vänner!
Min dator hemma krånglar och jag har semester så behöver ni få tag i mig,ring!

I allra sista stund igår bestämde vi oss för att gå och titta på Takidas konsert på Hovet och jösses vad bra det var! Det "gamla" Takida var tillbaka,de som rockar ordentligt inte popbandet vi har sett på senare tid.
De är faktiskt ett av få band som låter avsevärt mycket bättre live än på skiva. Han är verkligen en grymt duktig sångare den mannen.

//M

Äntligen träning!

Så var det äntligen dax att få träna lite igen och det var helt underbart!
Konstigt nog kände jag mig riktigt stark och pigg under passet. Kroppen är otrolig på att anpassa sig. Mycket facinerande manick.
Det blev lunchpass på jobbet med det ena lilla trollet,det andra var tydligen ledigt.
Axlar och triceps plågades ordentligt och nu tänker jag smyga iväg och köra ett lätt,lätt cardiopass.

//M

Cardio abstinens

Jag har drabbats av en enorm abstinens efter att få köra hård cardioträning. Härlig,svettig,skitjobbig cardio som ger blodsmak i munnen.

Den känslan är någonting jag verkligen gillar, att man kan pressa sin egen kropp så enormt mycket längre än man tror. Det är häftigt!

Pga detta måste min envetna förkylning flytta nu så jag kan köra igång ordentligt. Är det någon som vill ge den ett nytt hem?

Påfyllning av förrådet. Det som inte finns hos http://www.styrkadirekt/ köper jag hos världens bästa Andreas: www.tncse.com

//M

Spinning med snorkel?

Jag har inte tränat någonting över huvud taget sedan i tisdags och idag var det dax för ett spinningpass. Kände mig rätt ok innan,lite snorig bara men jösses vad jobbigt det var! Kunde knappt ta i och det var som att andas i en snorkel,fick knappt någon luft alls. Lite läskigt var det faktiskt! Mina deltagare däremot trampade glatt på och var som vanligt grymt duktiga.

//M

Party party

Eftersom jag fortfarande inte är frisk nog för att träna måste jag sysselsätta mig med någonting annat mellan nysningar och snörvel.
Igår var vi en sväng på fest hos M´s syster i Aspudden. Det blev dock en tidig kväll eftersom snoris (jag) var rätt seg och baby skulle iväg tidigt och göra något jobb med sitt lag tidigt i morse.

Bilder på gårdagens smink och hår,tyvärr syns inte min nya färg med de mins sagt speciella metallic slingorna så bra:







//M

Pepparkaksbak

Jag var tvungen att ta några bilder som bevis på att jag faktiskt bakade idag! Annars skulle inte lilla mamma(knappast någon annan heller när jag tänker efter)tro mig.
Problemet är att jag inte har tålamod med sådant där tjafs Jag kavlade i någon minut sen fick älsklingen ta över. Jag var däremot ett mycket bra moraliskt stöd när jag stod på sidan om och åt deg :)
Precis när vi skulle börja baka kom jag på att jag inte har någon kavel!Den ligger nerpackad i en kartong någonstans i mina föräldrars garage i Timrå,så man tager vad man haver. En shaker från http://www.styrkadirekt.se/ kan användas till det mesta!


Baka,baka:

Mästerverken:

//M

It hurts..

Like hell i mina små tassar!
Jag har gått alldeles för långt i alldeles för högklackade stövlar. Det är sanna mina ord inte lätt att vara fåfäng (och två äpplen hög)
Har varit min grymma frisör idag i några timmar och fixat håret,bilder kommer.

Förkylningen har bitit sig fast ordentligt så det har inte blivit någon träning sedan i tisdags. Tyvärr tror jag inte att det kommer vara bättre de närmaste dagarna så det blir nog ingen träning i helgen heller,men den som lever får se!

//M

d.brand

Någonting nästan ofattbart har inträffat!

Jag har hittat ett jeansmärke som gör jeans som faktiskt passar på mig.

Grymt sköna & snygga är de också. Äntligen några som har förstått den riktiga betydelsen av ordet stretch.

Att köpa jeans brukar vara ett satans otyg,får jag dem väl över låren och rumpan så är de alldeles för stora i midjan och det är omöjligt att röra sig i dem utan att de spricker.

Du hittar dem bland annat på:

http://www.bubbleroom.se/

http://www.glitzy.se/ (som även driver en skitbra blogg)

De här var de senaste jag köpte,kommer snart att fylla på med fler par:

//M

Det händer mycket nu..

Både privat och på jobbet.
Vissa saker extremt positiva andra saker mycket förrvirrande och kommer kräva mycket funderande och övervägande. Många beslut måste tas,hmmm... Varför kan inte allt bara vara enkelt? :)

//M

Träna lugnt?

Finns det någon form av utbildning man kan gå eller är det någon frivillig som kan lära mig hur tusan man bär sig åt när man tränar lugnt?!
Jag gjorde ett tappert försök idag,men misslyckades..igen!

Har känt mig riktigt risig under dagen (dock ej feber eller halsont)och igår kväll. Min vad har även den gjort rätt ont. Därför borde jag inte ha kört mitt spinningpass idag,men för att slippa ställa in tänkte jag att jag går dit och instruerar "från golvet" jaja det gick ju bra-not!
Det är ju sååå roligt att instruera och deltagarna var så duktiga att jag bara var tvungen att ta i lite(men bara lite) under vissa låtar *suck* så antingen vaknar jag väl med hjärtmuskelinflammation imorgon,eller kanske inte alls? Jag VET hur vansinnigt dumt det är. Undra när jag ska blir tillräckligt gammal så jag lär mig?
Jag hade i alla fall vett att inte köra något styrkepass idag,alltid något..

//M

Foo Fighters

De senaste dagarna har jag gått och trallat på denna,får den inte ur huvudet!



//M

Kaninbäbisar

Åååhh idag har varit en bra dag!Vi har nämligen varit och tittat på kaninbäbisar.

Det var ytterst nära att jag stoppade ner en liten ulltuss i fickan när pojkvän och personal tittade bort.Hittade en sida med favoritrasen och väldigt coola hästar. Hit ska vi åka vid tillfälle och rida samt gosa med små bunnysar(någonting säger mig att jag måste bäras därifrån)

http://www.stallidun.com/

Mina två sötnosar som tyvärr inte finns längre, Olle och Wilma:

Träna har jag naturligtvis hunnit med också.

Prommis imorse och ett axlar/bröst pass på gymet.

//M

Snö och ny bästis?

Tro det eller ej men jag längtar faktiskt efter lite snö! Det är så förbaskat mörkt ute hela tiden så lite vitt på marken vore inte dumt.

Vaden är på bättringsvägen så det verkar tack och lov inte vara så illa som jag först trodde. Det gör bara ont om jag står på tå eller försöker gå i uppförsbackar.

Dagens styrkepass: biceps och triceps.
Nu ska jag och min nya bästis spotify umgås lite. Börjar bli dax att fixa lite nya spinningpass.

//M

Träning är farligt!

Passa er noga för att träna!
Det kan lätt sluta så här om man är lite klantig. Ispåse,tryckförband och muskelbristning i vaden://M

Spinning x2

Stackars Boel låg hemma och var sjuk så jag fick hoppa upp på cykeln och köra två pass i rad idag. Det är alltid roligt att hoppa in och köra någon annans klass,det är verkligen helt olika människor som går på de olika instruktörernas pass.
Imorgon är det dax för ytterligare ett pass och förhoppningsvis ett styrkepass med dårarna på jobbet om ingenting oförutsett inträffar,men man vet aldrig i finansbranchen :)

Fotbollsgalan stod på i bakgrunden under tiden jag tillagade morgondagens matlådor och ett namn jag hörde heela tiden var Caroline Seger. Snacka om storslam! Men hon är faktiskt riktigt duktig så hon förtjänar verkligen alla priser.

//M

Brandmän och hästar

Fastnade framför SOS Gute när jag zappade efter någonting att titta på och blev riktigt full i skratt. Brandmännen skulle lära sig "dra på de där snörena" (grimma) på hästar så de kunde få ut dem om det brann i stallet. Eftersom jag har hållit på med hästar hela livet är det så totalt främmande för mig att man kan vara rädd för dessa underbara djur och det såg rätt roligt ut när de satte grimmor åt fel håll.

Jag önskar jag hade tid att rida och pyssla med hästar för det är någonting jag verkligen saknar.

På tal om djur..

Igår såg vi Wolverine och den var faktiskt rätt bra,med några små saker som kunde ha skippats. Jag är barnsligt förtjust i den typen av filmer. Den typ av filmer man ska gilla som tjej formligen avskyr jag. Kärleksdravel och tråkiga dramafilmer klarar jag mig utan.

//M

Kallt,kallt,kallt!

Det är en stor underdrift att säga att jag inte gillar höst och vinter. Jag avskyr eländet!
Det känns som om jag fryser konstant från att jag kliver upp på morgonen tills det att jag somnar. Enda positiva saken jag kan komma på är att det är mysigt att tända ljus i mörkret men det är nog allt..

Träningen går enligt plan och imorgon är det dax för vilodag som kommer tillbringas på rygg i soffan tittandes på favoritprogrammet "Efterlyst"

Nattinatt

//M

Veckoplanering

Veckans två sista pass är genomförda,intervaller i Ursvik imorse och nyss ett benpass. Eller jag kanske snarare ska kalla det ett utfallspass eftersom det bestod till väldigt stor del av olika former av utfall. Kan tänka mig att det kommer att bli lite svårt att gå i några dagar.

Planen för nästa vecka ser ut så här:
Måndag: 2 st spinningpass
Tisdag: Styrka på lunchen, spinning + x-fit på kvällen
Onsdag: Total vila
Torsdag: Intervaller på morgonen,styrka på lunchen
Fredag: Styrka på lunchen,fotboll på em (1-2 timmar)
Lördag: Intervaller,styrka
Söndag: Intervaller/prommenix och styrka

//M