Det var ett bra tag sedan jag ens var uppe och kände på sådana vikter. Att jag varit näst intill handikappad resten av dagen får väl vara värt det.
Ländryggen värker,det är som att ha full kramp..hela tiden och knyta skor och andas djupt är en dum idé!
Note to self: Boka kiropraktor för service.
Spinningen gick bra,förutom att en deltagare gick och kräktes utanför dörren efter 2/3 delar av passet.
Kör jag för hårt?
Just nu känner jag mig hemsk..
//M
grymt!!! hur djupt gick du/ hur djupt tycker du man ska gå?!
SvaraRaderaförresten! lust att skriva nåt om proteinpulver? jag äter inga idag men är sugen på att testa. då jag vill "deffa", behålla musklerna, är osäker på om jag käkar tillräckligt med protein! vad rekommenderar du? och när? vad blandar du med? hur jävla illa smakar det )utgå från en person som hatar milkshake och likande hahaha)?! =) vore så tacksam!!
Hej tjejen!
SvaraRaderaEftersom jag tävlat i styrkedjup är det fullt djup som gäller "ass to the grass" :) Vi får ta ett pass någon dag så kan jag visa dig!
Det kan jag absolut göra! Lite svårt att veta om du äter tillräckligt när jag inte vet vad du äter idag.. Vad äter du tex direkt efter träning?
Det finns sorter som smakar riktigt bra och sorter som smakar förjävligt :)Du gillar inte milkshake men gillar du "fruktiga" saker som smakar lite mer åt saft hållet? är du känslig för om det är för tjockt eller för blaskigt?
//M
Jäklar, grymt jobbat!! Och angående spinningen, tror inte det var ditt fel, han/hon hade nog bara ätit för tätt inpå. ;)
SvaraRaderaFitnesscoachen: Tack,så väljer vi att se på saken :)
SvaraRadera//M
Styrkedjup?Hmm..en ny idrott?!
SvaraRaderaStyrkeLYFT ska det naturligtvis stå. Glöm allt annat!
//M