Tex på http://www.crossfitnordic.se/
Det är precis som det låter,ett nytt crossfitpass för varje dag i veckan som du kan följa och posta din tid/resultat.
Jag har bestämt mig för att testa detta upplägg under en tid.
Det betyder att under den tiden kommer jag inte att köra någon "vanlig" styrketräning över huvudtaget.
Jag kommer säkert ha stora problem med det eftersom jag älskar mina styrkepass och det kommer att kännas som om jag inte tränar på riktigt. Eftersom crossfitpassen är väldigt korta och intensiva.
Det kommer hur som helst att bli en rejäl utmaning!
Till att börja med kör jag i två veckor sedan får vi se om jag förlänger prövotiden..
Upplägget jag kommer att köra efter är OPT
Inspirationen kommer från denna grymma tjej Jenny .
Planen är att när jag får kläm på det här flåsa henne i nacken :) och ska jag göra det mina vänner då jävlar får jag jobba hårt!
//M
Martina!
SvaraRaderaOPT passen är oftast lite längre och liknar mer vanliga styrkepass än ex CrossFit.com
Ser fram emot att läsa dina resultat! och att ha dig flåsande i nacken:)
Jag har sett det,delvis därför jag valde det(och för att du kör det såklart:))
SvaraRaderaHaha jadu tjejen DET lär dröja..men vänta bara,till slut så :)
//M
Åh vad spännande! Det ska bli kul att få se dina resultat!
SvaraRadera