Fitness five

Nu är jag anmäld!
Det blir tävling för mig den 9:e juli så om du befinner dig i Sundsvall då kom och heja på mig! Eftersom det är en deltävling i min hemstad måste jag ju bara ställa upp.

Följande grenar ingår:
Bänkpress damer på 60 % av kroppsvikt
Bicepscurl damer på 30 % av kroppsvikt
Knäböj Damer på egen kroppsvikt
Chins Damer på egen kroppsvikt
Dips Damer på egen kroppsvikt
Man har 75 sekunder på sig att göra så många repetitioner som möjligt i varje gren!

Mer info om tävlingsformen här. Det blir till att lägga in pass med extrem högrepetitions träning och tappa några kilo fram till tävlingsdagen..Det lär behövas,både och!
Planen är att köra på som vanligt med crossfit därutöver kommer jag till att börja med lägga in grenspecifik träning 3 mornar i veckan. Bara att kliva av cykeln och in i gymet när jag kommer till jobbet.

Fighten mot mjölksyran och pannbenet har startat!

//M