Tillbaka i kalla Sverige.

28 grader varmt när vi lämnade Spanien och 9 grader när vi landade i Stockholm i natt.
Snacka om skillnad! Till viss del var det riktigt skönt eftersom jag dragit nitlotten i min familjs genetiska lotteri och är den enda som är född i stort sett utan pigment. Så naturligtvis har jag bränt mig. Solskydds faktor 15 är tydligen inte starkt nog-nästa gång blir det fasen sunblock!
Jag har numera en mycket sällsynt rosa/röd färg toppad med fräknar här och där.

Vädret har varit sagolikt,varmt och skönt både i luften och i vattnet.

Träningen har gått riktigt bra det har blivit två pass per dag alla dagar utom en när det bara blev ett. Ni som tycker att burpees är jobbigt bör testa utföra dem på en mjuk sandstrand. Herrejävlar..det var en nära döden upplevelse! För att inte tala om all sand jag hittade på de mest udda ställen flera dagar senare.
Hade dessutom turen att hitta ett litet utegym i en park i närheten av där vi bodde så med lite fantasi gick det faktiskt att köra riktigt hyfsade crossfit pass. Enda nackdelen var att det var beläget under några stora träd och i träden bodde det massa otäcka kusar som har bitit mig ordentligt. Har stora knölar både på ben och armar.
Tyvärr blev vår kamera stulen under ett inbrott i bilen så jag har knappt några bilder att visa er.

Crossfit på en kulle i Guadalmar:



Uppvärmningen var att springa upp för dessa trappor:

Dagens mage! Bilden gör den inte rättvis,den är fortfarande MYCKET färgad (dock ej brun) 24 timmar senare. Borde det inte lägga sig snart?!

//M