Den straffar mig med överjävlig träningsvärk och stumma ben när jag ska cykla till jobbet. Jag kontrar med att öka träningsdosen och intensiteten. HA! Det här ska jag vinna!
Tror inte ens jag behöver gå in på hur kroppen känns efter gårdagens battle med stängerna.. Uttrycket "överkörd av en ångvält" känns som en underdrift.
Hade önskat mig ett lite lagom lugnt och fint pass idag. Jo tjena!
Gick konstigt nog förhållandevis bra även om kroppen inte direkt var på topp.
2:30 for total reps:
5 thrusters - 40kg
10 toes to bar
rest 5 min
2:30 for total reps:
5 clean and jerk - 40kg
15 push ups
rest 5 min
2:30 for total reps:
5 SDLHP – (sumo deadlift high pull) 20kg
20 double unders (bytte ut dessa mot boxjumps)
rest 5 min
2:30 for total reps:
5 Front Squat - 40kg
25 sit ups
rest 5 min
2:30 for total reps:
5 Power Clean - 40kg
30 walking lunges Körde overhead med 15kg
Drog ner på vilan mellan varje set,vilade nog max 2 min hade lite bråttom tillbaka till jobbet.
Outfit för pass nr 2: Tighs Better Bodies, Linne & strumpor Nike.
//M
Jag kommer att vara i sthlm fre-mån och tycker att det skulle vara superkul om jag fick komma och testa lite bulgarian bags och andra tortyrredskap med dig :P Vi kanske kan få med Åsa och Jessica? Du kan maila mig på cecilia@atoh.se så kan vi se om du har tid =)
SvaraRaderaKram
Bra jobbat! Jag tror bestämt att det kommer vara du som vinner kampen över kroppen!
SvaraRaderaJag såg dej idag på WC Sumpan. Jag instruerade core och du gick förbi utanför salen.
ha en härlig kväll!
Har sagt det förut, du är galen :-) men väldigt rolig, haha!
SvaraRaderaKram gumman!
Hahaha, du sätter hårt mot hårt helt enkelt, gött mos :)!
SvaraRadera