Det är helt galet att en liten sena kan göra så ont! I vanlig ordning,så fort jag börjar köra bänkpress börjar vänster axel krångla.
Jag har beslutat att den ska få vila i några dagar fast jag egentligen inte har tid med det. Jag äter voltaren,jag smörjer med voltaren och jag ska på massage så snart ska eländet bli lite bättre hoppas jag. Annars finns det bara en sak att göra- Linnex!
Imorgon har jag tid hos kiropraktorn och släppa på lite låsningar så jag i alla fall kan börja köra böj normalt igen och inte se ut som en skadeskjuten kråka. Det ska bli mycket spännande att se om han hittar någon kroppsdel som INTE är låst..tvivlar på det!
Den här lilla senan är det som ger mig stora problem:
//M
Mmm, den är ju grymt snygg, så jag kan nog tänka mig ett byte! :) Löpning klarar den väl av? ;)
SvaraRaderaÅh, gumman!! Precis samma som jag hade.Gå INTE för länge med det utan ta kontakt med en idrottsläkare direkt. För mig slutade det med 4 månaders vila och kortisonspruta. Dum som jag var trodde jag att det skulle "gå över "
SvaraRaderakrya på sig kram
Finner bloggen din via Fitness Mag ;)
SvaraRadera(et lite tips: jeg tar glutamin sammen med proteinpulver for å bote på "jumpers knee", kanskje det kan hjelpe din axel også?)
Coachen: Ja den är väldigt bra på att inte vara ivägen när man springer så man kan nog säga att den är som gjord för löpning :)
SvaraRaderaJoss:Neeeej!Skräms inte sådär.. men du har rätt,jag ska kolla upp det snarast!
Kristin: Hej! Välkommen hit :)
Jag äter också glutamin men tyvärr hjälper det inte men tack för tipset!
//M
gå och ta hjälp nu! så kommer du vara fit for fight inom kort! håller tummen hårt!!!!!!
SvaraRaderaAkk..jeg leste det på en nettside ser du..jeg klamrer meg til alt håp :)
SvaraRadera