Träning i köket.

Vi har ett stort kök och väldigt högt i tak det är nästan som gjort för att svinga kettlebell där inne. Att jag inte har kommit på det tidigare! Dagens pass utfördes alltså hemma i köket.
Jag körde:
5 varv av

5 HSPU
10 svingar
10 armhävningar(smal fattning)
10 situps med kettlebell i famnen
Börjar kännas ok att köra lite djupare armhävningar nu! För första gången på länge känns det som om axeln är på väg att bli lite bättre.


Gårdagens pass med syster på CFN var jättekul. Hon var så duktig! Det som var ännu roligare var att se henne försöka röra sig idag.....

Efter att jag skjutsat bästa syster till tåget åkte jag ut till Ursvik och tog en långpromenad i skogen. Får alltid en extrem "hemlängtan" när någon av de nära och kära varit och hälsat på så jag var tvungen att fundera lite på varför jag bor här egentligen och jag funderar bäst när jag går,helst i skogen.

Vi var på utflykt igår och min livräddare till syster är lite yrkesskadad. Hon hittade en livboj där repen var lite i oordning så hon var tvungen att linda upp det och hänga upp den fint igen:

//M