Sundbybergs IP och kipping

Morgonträningen bestod av diverse intervaller på Sundbybergs IP runt,runt runt JÄTTEKUL..verkligen!
Sprang 1x800 m 6x80 m intervaller cykel dit och hem.
Därefter en gigantisk frukost på SAS Radisson med fröken M åkte hem och vilade en stund innan jag åkte till WC Solna för att träna på kipping pullups och för att köpa lite protein.
Han börjar få en ordentlig shop där nu så åk och titta!
När jag ändå var där var jag naturligtvis tvungen att leka lite med bulgarian bagsen,
kettlebells och lite annat.
Körde först en liten cirkel med thrusters och kipping pullups 10 gånger av varje 3 varv.
30 kg på stången. Efter det körde jag lite svingar både med KB och BB.
Frukosten var väldigt nära att komma upp..fortfarande mätt!

Vi fick en fin liten goodiebag under EA Sports active lanseringen innehållande lite smått och gott:

Nu ska jag iväg några dagar på en hemlig resa till Italien. Berättar mer när jag kommer hem! Ciao!

//M