Vansinnigt bra tajming så här några dagar inför SM!
Går som en struts med inflammerade vader och äter voltaren.
Yes!nu är vi där igen och jag vidhåller att apoteket borde sponsra mig..
Har modifierat passen lite de senaste dagarna,igår hemma träning:
5 HSPU
10 KB svingar 16 kg
15 armhävningar
20 knäböj
10 knees to elbows
5 varv
Idag skulle jag ha kört
3 varv av 500 meter rodd
12 marklyft 70 kg
21 boxjumps
Skalade bort boxjumpen och körde resten och instruerade ett spinningpass nu på kvällen med mycket stumma ben..
När det är kallt och man ska gå till gymet måste man ha raggisar:
//M
jag läser ju din blogg varje dag- okejokej- flera gånger om dagen ibland *haha*! men varit usel på att kommentera! men nu jäklar! du är så cool vet du det!! så grym! jag är så imponerad! kollar på bilderna nedan och satan vad du blivit biffig! så fin kropp och du är så impoenerande! jag beundrar ditt fokus och din hängvienhet när du sätter upp ett mål!!
SvaraRaderahoppas vaderna kurerar sig illa kvickt!!!
SvaraRaderaMen neeej, jädra vader... Krya på dem!!
SvaraRaderaEm: jaså du är här och smygläser? ;) Tack söta du för de snälla orden,jag sitter och rodnar här !
SvaraRaderaTräningsglädje & Soffan: Jag hotade dem igår och det verkar som om de blivit lite bättre :)