Crossfit ÄR verkligen bra grejor!

Idag gjorde jag någonting jag definitivt borde göra oftare:
Gick på bästa Lottas yoga.
Har ni vägarna förbi World Class Sundbyberg kan jag verkligen rekomendera ett pass med henne,hon är otroligt duktig!
Det var nog sissådär ett år sedan jag gjorde det senast och jösses vilken skillnad det var!
Både jag och Lotta har en stark misstanke om at det är crossfiten som gjort mig otroligt mycket smidigare och mer rörlig åt alla håll och kanter. Riktigt häftigt faktiskt!
Jag känner ju att min kropp aldrig har mått så bra och haft så få skavanker sedan jag lämnade den traditionella styrketräningen för crossfit. Bra skit mao!

Det var inte ens meningen jag skulle köra yoga idag utan gick till gymet för att köra ett inte allt för flåsigt pass eftersom jag fortfarande känner av förkylningen lite.
5 varv av:
5 squat clean 40kg
10 upphöjda armhävningar
20 goodmornings
Börjar gilla squat cleans riktigt skarpt! Vem kunde ha trott det för en månad sedan när det var min hatövning..Övning ger färdighet! Gick helt ok inget jättetempo men jag körde igenom det i en hygglig fart. Skönt att vara tillbaka!

//M