Kan man ha dem hemma som inredningsdetalj tro?
Tränas har det också gjorts inte bara poserats!
Andra passet på två dagar med Jenny, inte illa alls!
Vi började med lite marklyft. började med 5:or, några 3:or och landade till slut på 120 kg. Helt ok men inga sensationer direkt..
Därefter mitt pass från Crossfit Football:
Find:
Max Height Box Jump
then...
Complete 7 rounds:
Handstand Holds for max time
10 Supine Ring Pull Ups
Eftersom smidighet och gymnastskills är någonting jag har så fick jag använda mig av en vägg.
Sen fick Jenny en lysande idé....eller det kändes som en lysande ide innan
vi testade :)
20 GHD situps varvat med hollow rocks.
Medans Jenny gjorde GHD så gjorde jag hollow rocks
2 varv körde vi och det var INTE ALLS någon snäll kombo!
//M
ingår de där snygga brudarna också? ;)
SvaraRaderaSuzan: Det beror på vem som vill ha oss = )
SvaraRaderaMartina: Ja, usch vilken vidrig kombo på slutet!
tack för passet idag! Vi ser till att få till pass nästa helg också tycker jag!
Kram
och vilka brudar! vilka armar! vilka axlar!
SvaraRaderaSuz: jag svarar som Jenny..det beror på ;)
SvaraRaderaJenny: Tack själv! Ja massa träning snart igen hoppas jag!
Em: Tack sweetie
Testade passet med Hanstående och hängande rodd igår. Handståendet var en mördare för axlarna, men jag fick ihop 7:50 i handstående.
SvaraRaderaHa en trevlig helg