Förbaskade kropp att vara tung!

Jag, Sparven Jenny och Jonna fick äntligen till ett pass tillsammans idag.
Det var på tok för länge sedan!
Jenny tyckte att vi skulle köra passet från Mainsite och eftersom jag inte riktigt tänker alla gånger tackade jag såklart ja med passet osett.
Dum idé Martina!
Naturligtvis var det ett kroppsviktshelvetespass som passade Jenny finfint.
För mig och Jonna däremot som väger 10 kg + mer var det inte riktigt lika lätt.
Självklart gnällde vi om det så mycket vi bara kunde för att påpeka att vi minsann hade MYCKET mer att lyfta i varje repetition :-)
Passet:
5 varv på tid:
10 Wallclimbers
10 Toes to bars
20 boxjumps
Wall climbers är definitivt inte min nya favorit övning!
Herrejisses.. du börjar liggandes på golvet med fötterna mot en vägg,tar dig upp i armhävningspositition därefter börjar du KLÄTTRA baklänges upp för väggen,steg för steg tills du står på händer. När du gör det ska du "titta igenom" armarna och trycka in bröstet i väggen (den delen missade jag på första varven men Jonna upplyste mig vänligt om det en bit in i passet). Därefter ska du klättra ner samma väg som du kom. I teorin..i praktiken blev det en och annan krasch på vägen ner haha. Fruktansvärt jobbig övning!
Blev precis som väntat totalkrossad av Jenny och inte bara pga av att det var kroppsvikt övningar. Hon är helt enkelt grym!
Min tid blev 20.03 eller 21.03 var för trött för att komma ihåg vilket!



Titta vad roligt man har på Crossfit Nordic:

Jenny uppklättrad,jag på väg ner i ett fasligt tempo :-)

Och här är vi i topp positionen båda två. Notera att min rumpa är typ dubbelt så stor som Jennys..inte undra på att det är tungt när man är så baktung :-)

//M